-社壊人の物語-

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寝不足
土日に寝るのが遅いから体内時計が狂っているのか
または疲れていないからなのか、最近眠れない。


昨日はベッドに入ってから2時間は起きていた。

どうも目を瞑るとINPUTの情報がない分、色々とその日の
出来事や、今後の事を考えてしまい、脳が活性化してしまう。

酒を飲んでいる場合はポワーンとして何も考えずに済むのと
そもそも酔っ払って眠くなるのですぐに眠れる。

けど、飲んでる時の睡眠の質は良いものではないという話だし
平日は休肝したいしで、出来る限り酒を飲まないようにしている。

仕事に支障がまだないけど、やはりシャッキリとはしていない。


久々に病院で睡眠薬でも貰ってくるかなぁ。
【2012/03/07 (Wed) 14:16】 Diary // TRACKBACK(0) // COMMENT(0)
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